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时照禅学堂:如厕的秘密

2020/06/1110:36

时照禅学堂:如厕的秘密

上厕所,是每个人每天都要做的事情,但是,你做对了吗?

如果说吃东西是身体的“入”的话,上厕所则是人体的“出”。尽管这件事情很普通,但是大家要知道,做好了可以助我们健康长寿,做不好可是会让我们损炁折寿的。

这绝不是危言耸听,且听我细细道来:

由于我们对身体的运行规律所知甚少,所以在日常生活中,在很多小事上养成了坏习惯。这些坏习惯一直在耗散着身体的内气,我们却全然不知。

现在这样上厕所的人比比皆是:

可以说上厕所的坏习惯是对我们健康影响很大的一件事,其中一边上厕所一边打电话,或一边聊天,是坏中之坏。

在北方,如果是南北通透的房间,把南、北窗同时打开的话就会有过堂风。这种风很舒服,但没人会待在风口上。

上厕所也是这个道理。

上厕所,尤其是早晨起来大便的时候,如果一边打电话、一边聊天或者张着嘴的话,就会两头漏气,造成体内本该下行的真气转而向上,顺着嘴排掉了。

没有真气的下行,浊气不仅不能向外排泄,反而会上行冲到大脑,这对身体的内循环是非常不利的!

那么怎样上厕所才是正确的呢?

早晨起来排大小便,是把体内新鲜的气(真气)向下传导,进而将浊气排出体外的过程。

此时,我们应该舌抵上颚、牙齿微扣、闭嘴、双手握固、十个脚趾微微扣地。这样的姿势,有利于身体浊气下排、清气上升的正常循环状态。

别看这小小的姿势,它却可以使我们的身体维持必要的新陈代谢。防止了浊气上冲大脑,无论是工作、还是娱乐,我们都可保持神清气爽。

生理中的很多小窍门,决定着我们的身心健康。反之,也正是在一些小问题上的坏习惯,让我们的身体吃了大亏!

以后我会陆续给大家讲一些类似的生活小常识。大家坚持按照正确的方法去做,一定会有一个健康的身体,一个愉悦的心灵。

其实,人这一生也是如此,很多能成而未成的事,不是因为我们没有能力与机会,而是在小事上长期养成的坏习让我们功败垂成。

正确的上厕所难吗?要说难,就难在改变习惯上。

我们修行,不也正是在这些地方吗?

标签: 厕所 浊气 坏习惯 身体 时照禅学堂 真气 大脑 姿势


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