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咖啡被发现可以促进有氧能力和运动中的脂肪燃烧
西班牙的科学家发表了一篇论文，研究了运动前喝咖啡的燃脂潜力，以及在一天中不同时间饮用咖啡对最终结果的影响。尽管研究规模不大，但研究表明，在有氧运动前半小时喝杯浓咖啡，可以显著提高所谓的最大脂肪氧化率，而且这些效果在一天中的晚些时候表现更加明显...
趣科技 2021-02-17 11:02:06 -
阻力训练减肥比有氧运动更有效 瘦身建议
站长搜索（ www.adminso.com）：瘦身建议：阻力训练减肥比有氧运动更有效 一项最新研究表明，如果人们每天举重并坚持很多年，那么与花同样的时间做有氧运动的人相比，举重的人会积累更少的腹部脂肪。该项研究主要针对的是男性，但是研究人员认为研究结果同样也适用于女性...
业界动态 2015-02-01 17:27:08
