免费超5G不是梦？i512490F+B660-G非K超频教程及测试分享

一、前言

Intel从2代SNB开始，就禁止了非K U的超频，只剩下带K的U才能超频。一直到6代Skylake，才开放了非K超频，只不过当时超外频后存在一些BUG（AVX指令集失效、核显失灵、L1、L2缓存速度大幅降低等） ，所以玩起来体验并不是很好。

再往后，Intel又关闭了非K超频，一直到12代Alderlake，又突然放开了非K超频。当然，这一代的非K超频，也是存在一些限制的，如需要搭配D5主板等，但超频后的体验，却比6代U好很多。正好近期三哥搞到了一块i5 12490F和一块支持非K超频的主板ROG STRIX B660-G GAMING WIFI，下面就将折腾过程及结果分享给大家吧。

二、测试平台介绍

测试平台如下：

CPU采用了i5 12490F，其实非K超频用i5 12400F效果也是差不多的，不过618期间i5 12490F和i5 12400F差价只有几十元，所以就入手了主频和L3缓存更高的i5 12490F。

CPU真身一览。

主板选用了ROG STRIX B660-G GAMING WIFI，该主板做工扎实，功能丰富，同时还支持DDR5内存和非K超频，在D5主板中算是性价比比较高的。

背面是主板的规格介绍。

附件一如既往地丰富。

主板采用了全黑外观，给人一种沉稳大气、扎实无比的感觉。

主板采用了大面积一体式I/O+VRM散热装甲，能够保障主板低温、稳定工作。

另外，主板采用了8+4pin高强度供电接口，耐用性和稳定性更佳。

扒掉散热片，可以看出主板采用12+1供电模组设计，配以Dr.MOS+高品质合金电感+耐用固态电容，能够提供高品质的供电。

供电PWM采用了自家DIGI+ EPU ASP2100数字控制芯片，Dr.MOS则采用了Vishay SiC654，该元件单颗能够承受50A的电流。

主板配备了多个4pin风扇接口，配合Fan Xpert 4软件，可实现智能化散热控制。

主板提供了四条DDR5内存插槽，最高支持6000MHz（OC）+的频率。内存插槽采用了强化设计，耐用性更强。

在内存插槽的左下侧，各提供了1组USB 3.2前置接口和USB 3.2 Type-C前置接口；在内存插槽的左下侧，配备了2组5V RGB接口，它们支持第二代可编程ARGB技术，也支持AURA SYNC神光同步软件的控制。

主板标配了4个卧式SATA 6Gbps接口。

接着看下部区域，主板提供了1条PCIe 5.0 X16插槽，并采用了高强度安全插槽设计；主板还提供了1条PCIe 3.0 X1插槽和1条PCIe 4.0 X16插槽。

另外，主板还提供了2条PCIe 4.0 M.2插槽，并且都配备了散热片。

拿掉散热片看看。

主板底部的接口也非常丰富，其中提供了1组雷电4接针、1组5V ARGB接口和1组12V RGB接口。

网络方面，有线部分采用了Intel I225-V 2.5Gb网卡，无线部分采用了AX201 WiFi 6网卡，双网卡的组合为玩家带来了更高的网速和更低的延迟。

音频方面，采用了S1220A音频解码芯片，配合音频专用电容和音频防护线，大大优化了玩家的听音环境；同时配合双向AI降噪技术，能够为游戏玩家及创作者带来良好的应用体验。

主板采用一体式I/O挡板，接口也非常丰富，配备了1个DP接口、1个HDMI接口、1个BIOS FlashBack按钮、4个USB2.0接口（最底下的可用于BIOS FlashBack）、2个USB 3.2 Gen1接口、1个2.5G网络接口、1个USB 3.2 Gen2接口、2个USB 3.2 Gen2 Type-C接口、1组WIFI 6天线和1组7.1声道音频接口。

主板背面一袭黑色，质感不错。

内存采用了金百达 DDR5 4800 16GB×2，该内存虽然看起来普普通通，但由于采用了三星B-DIE颗粒，超频性能非常强，所以很适合搭配12490F进行超频，而且该内存近期单条价格只有600出头，性价比也很高。

内存的外包装比较简约环保。

背面一览。

内部还有个塑料盒子包装。

内存采用绿色普条设计，正面无元器件，只有一个金百达的标签，可以看出其标称频率为DDR5 4800MHz，默认电压为1.1V。

内存的元器件都集中在背面。

这里还贴有一张三星标签，看来这是三星原厂条啊。

颗粒特写，三星B-DIE颗粒，单颗16Gb，8颗组成128Gb即16GB的总容量。

相较DDR4、DDR3等内存，DDR5内存还多出了一些小元件，如电源管理芯片，该芯片能够确保内存更加精细的管理电源，以提高兼容性和稳定性。

除了电源管理芯片，DDR5内存还支持ODECC自纠错技术，该技术有助于提高数据的可靠性、稳定性和安全性。

内存边角特写，打磨得还算平整。

显卡采用了影驰 RTX 3070Ti 星曜 OC，该显卡性能强悍，能够避免测试中的显卡瓶颈。

显卡外包装充满二次元风格，颜值也很高。

背面一览。

提供的附件非常丰富，也很实用。

显卡采用三风扇设计，该风扇采用90mm规格，支持RGB灯效和智能启停技术，能够兼顾颜值和实用性。

显卡肩部一览，显卡的水晶外壳给人一种晶莹剔透的感觉，同时配合RGB风扇，能够完美地展现灯效。

显卡采用双8pin供电接口设计。

显卡采用了星卓II散热器，该散热器做工非常扎实，厚度和分量很足，同时它采用全覆盖式设计，除核心外，还能有效照顾到显存、供电等元件的散热。

散热器特写一张，可以看出其表面采用镀镍处理，做工非常不错。

显卡标配了3个DP 1.4和 1个HDMI 2.1接口，并采用防尘胶塞保护。

显卡标配一块黑色铝合金背板，并且在尾端进行了开孔设计，能够让风流贯穿而过，从而增强散热效果。

SSD采用了金士顿 FURY Renegade 1TB SSD，该盘是目前PCIe4.0 SSD中性能最强的之一，持续读写速度可达7300/6000MB/s。

SSD采用硬卡纸外包装，看起来比较简约低调。

包装背面一览。

SSD置于塑料小盒子中。

SSD正面，外侧贴有石墨烯铝合金贴片，能够起到辅助散热的作用，同时也能完美兼容笔记本电脑。

SSD采用了群联PS5018-E18主控，该主控采用12nm制程打造而成，支持PCIe 4.0×4技术，具有8通道、32CE；Nand方面，采用了自家封装的3D TLC颗粒。

接口一览。

背面一览，可以看出背面只有一张贴纸，再没有其他元件。

刚开始以为12490F超高频后的热量并不大，后来经过测试发现其发热量还是比较猛的，所以散热器采用了乔思伯 HX7280，该散热器采用7热管+回流焊工艺，最大解热功率可达280W，属于风冷散热器中的佼佼者。

散热器采用黑色外包装，看上去比较沉稳低调。

散热器的规格参数表。

附件比较丰富，扣具支持包括LGA1700在内的I、A全平台，另外附件中还提供了一管导热性能非常强悍的暴力熊硅脂。

散热器采用双塔结构设计，本体和顶盖均采用黑化处理，视觉效果非常不错，同时也增强了抗氧化性。

散热器正面，散热器采用56层高密度鳍片，两个塔体合计可提供高达7459c㎡超大散热面积。

侧面一览，可以看出散热器侧面的鳍片之间采用扣fin+折fin工艺处理，这样能够保持鳍片不变形，间距始终如一。

同时散热器靠下方的鳍片都进行了缩进处理，这样能够提高对高马甲内存的适配性。

散热器采用大面积纯铜底座，并进行了镀镍处理，底座平整度较高，有一定的镜面效果。

散热器采用整体回流焊工艺，底座、热管、鳍片一气呵成，这样做的好处是散热器的整体传导性更佳。

散热器标配2把14cm风扇和1把12cm风扇，该风扇采用FDB动态液压轴承，具有低噪长寿等特点，同时还支持5年质保，玩家可放心使用。

风扇边角配备了减震垫，可起到减震降噪的作用。

风扇和散热本体合体后的效果还是蛮壮观的。

装到ROG STRIX B660-G GAMING WIFI主板上试试效果，可以看出，由于主板的供电散热规模较大，所以右侧的14cm风扇是没法安装的，只能采用12cm+14cm的组合；当然，如果想把3把风扇都装全，可以将12cm风扇换到右侧，即14cm+14cm+12cm的组合。

不过个人觉得采用12cm+14cm组合对内存的兼容性更好一些，从图中可以看出，12cm风扇离内存还有一定距离，就算换成一些高马甲条也能完美适配。

电源采用了安钛克HCG850W金牌电源，该电源通过了80PLUS金牌认证，采用全模组设计+全日系电容打造，整体品质非常不错。

电源外包装正面采用黑黄相间的配色，简约大气，很有科技感，右下角“十年换新”的字样说明其售后政策非常给力，玩家可放心长期使用。

背面则是电源的一些特性介绍。

电源本体采用了14cm短机身设计，具有较好的兼容性。

电源采用全模组接口设计，提供的模组接口能够满足高端平台的需求。

电源配置了一个HYBRID MODE按钮，当该按钮弹起时，即可开启HYBRID MODE功能，能够实现在较低负载时停转风扇，从而实现较低的噪音。

三、超频教程及测试

先看看默频状态下的CPU、主板、内存等信息。

其实此时内存工作在DDR5 5600MHz（CL 36-36-36-77）频率下，比默频略高一些，这是因为开启了华硕的AEMP技术，会对内存进行自动超频。

下面开始超频，根据12代的整体情况来看，要想上5.2G还得体质较好才行，譬如我这颗12490F体质就比较一般，只能5.2G进系统看个数字，稍微跑点重负载测试，就会死机重启。

所以这里只能退而求其次，试一下5.0G。根据主频=外频*倍频的公式，要实现5.0G，可以采用12490F的最大倍频46*109MHz=5.014GHz来实现近似5G。当然，强迫症患者表示看不惯小数点后不零不整的数字，所以直接采用40*125MHz=5.0GHz的组合。

另外，由于外频动了，内存频率也会联动，所以也需要手动调节一下，由于这对金百达DDR5上6000很随便，所以这里就将其设为6000MHz吧。

要达到DDR5 6000，时序小参也要稍微增加一点。

DIGI+VRM项里的内容也要调一下，如CPU 负载线校正（就是日常说的防掉压），这里设为Level7。

CPU 电流容量设为130%；CPU VRM切换频率设为手动，数值设为500；CPU供电相数控制设为极致；CPU供电相位控制设为极致。经过这一系列设置，充分释放了电源等方面的限制。

CPU缓存频率也和CPU主频一样，等于外频*倍频，这里的外频是跟着CPU外频走的，已经来到125MHz，所以这里要适当降一降倍频。

CPU缓存频率默认为4.2G，这里将其倍频设为33，33*125MHz=4.125G，该数值和4.2G较为接近，当然，如果对自己CPU体质比较自信的，也可以往更高里设置。

另外，超频还需要给CPU加压，这里将CPU核心电压设为1.325V；如果超内存的话，内存的相关电压也要动一下，这里将DRAM VDD Voltage和DRAM VDDQ Voltage都设为1.25V。

设置好之后，按F10重启，成功点亮。

超频后的各项参数。

对比测试一下超频前后的性能差别。

CPU、内存性能对比测试。

CPU-Z基准测试，12490F超频后的整体性能已经颇为接近上一代的旗舰i9 11900K了，同时相较默频，其单核、多核性能均有大幅度提升。

国际象棋基准测试，超频后相较默频性能有大幅度提升。

CINEBENCH R23测试，超频后相较默频单核、多核性能均有大幅度提升。

7-ZIP压缩、解压缩测试，超频后相较默频压缩、解压缩性能均有较大提升。

图形理论性能测试，超频后相较默频有不小的提升。

游戏测试，1080P分辨率下，超频后相较默频均有提升，其中《文明6》、《孤岛惊魂5》、《绝地求生：大逃杀》、《彩虹六号：围攻》等游戏的提升幅度较大，都超过了10帧，其中《彩虹六号：围攻》的差距更是达到了49帧。

温度、功耗测试。

CPU烤机测试（室温26.9℃），采用AIDA64单勾FPU进行烤机，待烤机曲线稳定后，记录平均温度。

先看默频温度，CPU表面平均温度为54.5℃。

接着看超5.0G的温度，CPU表面平均温度达到了91.3℃，超频后温度增加的幅度还是比较感人的。

显卡烤机温度测试（分辨率1280x720，室温同上），采用Furmark进行烤机，待烤机曲线稳定后，记录GPU最高温度。

可以看出，影驰 RTX 3070Ti 星曜 OC的烤机温度为74℃。

功耗对比测试，虽然12490F超频后性能提升较大，但功耗提升同样很大，至于怎样取舍，就看玩家自己的了。

四、总结

从测试结果来看，12代非K U超频后性能提升幅度还是很大的，同时也不存在6代非K U超频后各种奇奇怪怪的BUG，所以还是具有很高的收益和可玩性的。

当然，人无完人，金无足赤，12代非K超频虽然好玩，但也存在一些问题，如超频后功耗和发热量增大等，所以对玩家的电源和散热有一定的要求。另外，12代非K U超频后自检时间会略微增加，个人猜测是超外频后，主板的快速启动功能会失效，所以导致自检速度变慢，当然，这个问题和超频后得到的收益相比，不算什么大问题，毕竟就是多等几秒钟的事。

其实早在12代上市初期，就有一些尝鲜的玩家分享了非K超频的文章和视频，不过当时受限于D5主板和D5内存价格虚高，所以并没有掀起人人超频的热潮。好在近期D5主板和D5内存价格有所降低，其性价比进一步凸显，对于喜欢折腾的游戏玩家来说，与其选择12600K（F）+Z690，倒不如选择12400（F）或12490F+B660非K超频的组合，两者性能差不了多少，但非K超频组合的价格却降低了不少。在此次超频折腾中，ROG STRIX B660-G做工扎实，供电强悍，应付超频后高热高功耗的i5 12490F也表现得非常稳定，个人觉得还是非常值得选购的。

以上就分享到这里了，希望对大家玩机有所帮助，谢谢欣赏！