上班用电脑下班玩手机：亲，警惕干眼症

站长搜索（www.adminso.com）：上班用电脑下班玩手机：亲，警惕干眼症 26岁的小韦眼晴红红的，十分不舒服，不知是怎么回事。前几天，他到了瑞康医院眼科检查才发现，原来患了干眼症

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26岁的小韦眼晴红红的，十分不舒服，不知是怎么回事。前几天，他到了瑞康医院眼科检查才发现，原来患了干眼症。经过诊疗后专家认为，小韦的干眼症与用电脑、智能手机过度有关。那么，在我们在日常生活中如何保护我们的眼睛？这两天，记者采访了南宁眼科专家。

眼睛发红26岁的他患了干眼症

26岁的小韦是南宁市一家事业单位的技术人员，由于工作原因，上班8小时连续对着电脑，进行数据处理，用他的话来说，“忙的时候一上午保持不动，连上厕所的时间都没有”。

高强度的工作让小韦下班时间最想做的事情就是躺在床上，拿着手机跟朋友们聊天，刷微信、微博。没料到最近一段时间，小韦眼睛出现了刺痛、干涩、通红的症状。“很难受，看见电脑屏幕就疼痛”。为此，很多朋友、同事问小韦，是不是得了红眼病。前两天，小韦来到瑞康医院就医检查后确诊，他患上了干眼症。

为何发病

泪液质蒸发引发干眼症

在广西中医药大学附属瑞康医院眼科门诊，姚小磊博士告诉记者，目前在门诊接诊的年轻干眼症患者的比例越来越高，不少患者都是因长时间使用电脑、手机造成的。

“手机上网导致的干眼症是视频终端综合症的表现，是典型的蒸发过强引起的干眼症。”姚小磊博士介绍，干眼症是各种原因造成泪液质或者量的异常，引起一系列眼睛的不适症状。临床主要表现为眼干涩、畏光、疼痛甚至溃疡的症状。

正常泪液有3层：最上层的是脂质，防止泪液中层的浆液蒸发，最下面的是黏蛋白，其负责将浆液粘在眼表，从而起到保护眼睛的作用。而泪腺位于眼眶外上方，眼睑像个雨刮一样通过眨眼将泪水均匀地分布眼球表面，“泪水24小时滋润眼表，并不是人们想象的只有受到刺激或者哭泣的时候才出现”。

眼睛正常情况下每分钟眨16次，使用电脑手机上网、看视频长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有2-3次。长时间开眼，导致水分大量蒸发，眼睛就会出现诸多不适症状。

预防建议

用眼每半个小时要让眼睛休息一下

“很多人眼睛不舒服就到药店随便买一支消炎药水，以为能起到缓解作用，实际上适得其反。消炎眼药水中含有的防腐剂如果浓度过高，眼部不适症状会加剧。”姚博士说。

据介绍，干眼症发病原因不同，治疗也不同。有些是由于长时间用眼导致眨眼次数下降，可以滴人工泪液，提高眼表面的湿度，减轻眼部的疲劳；有些重度干眼症，是由于自身免疫缺失造成的干燥综合征，一旦确诊需要进行泪道栓塞手术；而对于中老年人群，则可能是性激素水平下降导致的睑板腺分泌障碍，需要进行睑板腺按摩。单纯的药物治疗无法缓解干眼症。

针对视频终端使用时间过长的干眼症患者，姚博士提出一条简易的防治方法：在使用电脑的时候有意识地主动眨眼，每30分钟离开电脑，向远方眺望。“与其半小时滴1次眼药水，不如半小时让眼睛休息一下”。